Pedikyr

Har varit ganska bra på att måla tånaglarna på sistone vilket känns kul. Så här på sommaren brukar ju fötterna få synas mer, men jag tycker att det kan vara trevligt att ha färg på fötterna även under vinterhalvåret. Fötterna är ju på ett sätt en lite intim del av kroppen som inte syns så mycket, så välvårdade fötter kan vara ett sätt att känna sig "fin undertill". Lite som snygga underkläder, antar jag? (Fråga inte mig, går tyvärr runt i sletna gamla bomullstrosor för det mesta.)

Ja, inte världens bästa bild kanske (och jag hade kunnat smörja in nagelbanden lite). Färgen är hursomhelst Loot the Booty från Essie.

Några lata pedikyrtips:
- Det grundläggande: Försök att ta någotsånär hand om fötterna till vardags. Fila och smörj in dem så ofta du orkar. Det lättaste är väl att ha ett par strumpor till hands när man smörjer in dem som man sen sätter på direkt, det kan man ju göra innan läggdags till exempel (tvätta för all del händerna efteråt). Klipp tånaglarna och fila till dem inför målning. Mina stortånaglar är extremt hårda och tjocka och går bara sönder om jag försöker klippa dem, så dem filar jag ner med en sandpappersfil som jag sen slänger bort av hygienskäl. (Jag brukar bryta filen i två bitar och använda den ena, då man inte behöver en särskilt lång fil.) Peta bort skräp under tånageln med tandpetare eller dylikt i samband med nagelklippning och -filning. Klipp inte för kort, tänk på att nageln ska kunna växa utan att riskera att skära in i huden och orsaka infektioner.
- För att fräscha upp nagelbanden snabbt och smidigt utan att behöva slabba en massa med vatten (jag haaaaatar att slabba med vatten) använder jag Sally Hansens nagelbandsremover, några bomullspinnar och/eller andra petverktyg, nåt torrt att torka med (servett, handduk) och ett par våtservetter. Applicera removern, vänta i 20 sekunder och peta bort hudrester på och runt nageln så gott det går. Torka sen bort rester av removern med t.ex. en tygbit av nåt slag för att få bort dem fort, då removern är skadlig att ha på nagel och hud för länge. När du är klar med hela foten, torka naglarna och området omkring ytterligare med våtservett. Man kan så klart peta ner nagelbanden i duschen också, men jag tycker att det kan vara svårt att vara tillräckligt noggrann där.
 - Gällande att måla: Det kan vara bra att tvätta nageln med lite alkohol först för att få bort eventuella fettrester (jag använder "Cleanser"-produkten från Depends 7day-serie). Om du har svårt att böja dig fram, så kan du i stället sitta på en stol och lägga foten över knäet på andra benet. Nuförtiden (efter viktnedgång) kan jag även sätta upp foten på stolssitsen där jag sitter vilket funkar bra. Förhoppningsvis kan du hitta en arbetsställning som funkar för dig men tyvärr kan det bli lite jobbigt för ryggen. I övrigt gäller väl i stort sett samma tips och tricks som när man målar fingernaglarna, men det är oftast svårare att få till det helt oklanderligt så var inte alltför perfektionistisk.
- Välj gärna ett nagellack som har bred pensel eftersom tånaglarna är bredare. Det ska helst vara lättmålat och täckande, eftersom det som sagt oftast är svårare att få till det riktigt snyggt. Använd under- och överlack som vanligt för att maxa livslängden på pedikyren. Färgmässigt så är det så klart bara fantasin som sätter gränserna. Mina favoriter till tårna är nog mörka färger, knalliga färger eller färger med nån form av metallic-känsla (silverfärgad holo t.ex. är jättesnyggt på sommaren).

Denna superproffsiga bild har jag faktiskt tagit helt själv! Jag byggde nämligen en egen ljuslåda en gång.

- Nu håller det här på att bli en roman, men vill slänga in några ord om olika fothälsoproblem. Vad gäller svamp så tycker jag det är viktigt att tänka förebyggande. Nagelsvamp läker inte ut av sig själv och när den (hemska tanke) hunnit in under nagelbanden så är det i princip kört och man får leva med den i resten av sitt liv. Svamp älskar fukt och mörker, så snälla, SNÄLLA gå inte runt i skor och strumpor hela tiden (speciellt inte på sommaren) utan lufta fötterna så ofta du kan. Gå runt barfota eller i öppna tofflor hemma, om inte annat. Vad gäller fotvårtor som jag tyvärr haft en del problem med så kan jag rekommendera såna där plåster med salicylsyra som finns på apotek.